Frauen

Coffee, open notebook, and pen beside an autumn garden window

Warum die wichtigsten Entscheidungen des Jahres genau jetzt fallen

Der Körper sagt: langsamer. Der Kalender sagt: Gas.

Morgens um 6:30 Uhr stehe ich am offenen Fenster, dehne mich ein wenig und nehme mir einen kurzen Moment der Dankbarkeit. Draußen ist es herbstlich kühl. Zehn Minuten, in denen nichts passieren muss.

Ich mag diese Ruhe besonders jetzt, wo das Jahresende näher rückt und die To-do-Listen wieder länger werden.

In meinen Seminaren erlebe ich immer wieder, wie gut Menschen darin sind, schnell zu reagieren, Probleme zu lösen und möglichst viel gleichzeitig zu bewältigen.

Die schnelle Seite ist hervorragend trainiert. Die tiefe Seite hatte im Kalender oft nie einen eigenen Termin.

Dabei brauchen gerade wichtige Entscheidungen mehr als eine schnelle Reaktion.

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businessman experiencing burnout

Die „Mach-es-allen-recht“-Falle. Warum ständige Hilfsbereitschaft dich unproduktiv macht

„Kannst du das bitte noch schnell übernehmen?“

Wer zuverlässig arbeitet, hört diesen Satz meistens nicht nur einmal am Tag.

Hilfsbereitschaft ist eine wertvolle Eigenschaft. Sie stärkt Zusammenarbeit und macht Teams erfolgreich.
Schwierig wird es allerdings, wenn aus jedem „Kannst du mal kurz …?“ automatisch ein „Ja“ wird.

Denn jedes Ja zu einer zusätzlichen Aufgabe ist gleichzeitig ein Nein zu etwas anderem. Häufig zu den eigenen Prioritäten.

Deshalb stelle ich in meinen Seminaren eine einfache Frage:

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Diagram of female cycle phases and associated energy, mood, and symptoms from menstruation to luteal phase

Mit dem eigenen Rhythmus statt gegen ihn. Wie Frauen ihre Energie im Berufsalltag besser nutzen können

Nicht jeden Tag gleich. Warum der weibliche Zyklus Einfluss auf Konzentration, Energie und Arbeitsleistung hat
Viele Frauen kennen das Gefühl, an manchen Tagen voller Energie und Tatendrang zu sein und sich an anderen zu fragen, warum selbst einfache Aufgaben plötzlich so viel Kraft kosten.
Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Konzentration, Stimmung und Belastbarkeit. Das ist keine Schwäche, sondern Biologie.
Es geht darum, mit den eigenen Ressourcen klüger umzugehen. >> Weiterlesen

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