Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welche Themen deckt das Angebot für Unternehmen ab?
Das B2B-Angebot konzentriert sich auf vier gesundheitlich und wirtschaftlich entscheidende Säulen:
Gesunde Leistungsfähigkeit & Stressprävention: Erhalt der mentalen Gesundheit, Überlastungsschutz und Umgang mit hoher Arbeitsdichte.
Smarte Selbstorganisation & Zeitmanagement: Fokuszeiten (Deep Work), Bewältigung der digitalen Informationsflut und klare Prioritätensetzung im Team.
Gesunde Führung: Druck herausnehmen, Überlastungssignale im Team früh erkennen und gesundes Arbeiten vorleben.
Rollen, Druck & Realität: Souveränität im Business, klare Abgrenzung, professionelles „Nein sagen“ sowie die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben.
Frauen im Fokus: Gezielte Weiterbildungsformate für weibliche Fach- und Führungskräfte zu Souveränität, Karrierephasen und Mental Load.
Ziel ist es, Stresskompetenz aufzubauen und Arbeitsabläufe spürbar wirksamer zu gestalten.
Warum bietet Silke Mekat mit „Frauen im Fokus“ ein eigenes Segment an?
Frauen in Fach- und Führungspositionen stehen häufig vor spezifischen Herausforderungen: Sie tragen oft eine hohe fachliche Verantwortung gepaart mit hoher mentaler Belastung (Mental Load). Das Segment „Frauen im Fokus – Gesund arbeiten. Klar entscheiden. Selbstbestimmt leben.“ ist ein fachlich fundiertes Weiterbildungsangebot. Es unterstützt Unternehmen dabei, ihre weiblichen Leistungsträgerinnen gezielt zu stärken, weiterzuentwickeln und langfristig an das Unternehmen zu binden. Seit 2010 ist die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben/Familie ein Schwerpunkt der Arbeit von Silke Mekat. Seitdem bloggt sie auch auf einer eigenen Seite zu Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Ihr Buch Elternzeit, Elterngeld Plus und beruflicher Wiedereinstieg – inkl. Arbeitshilfen online: Fachkräfte begleiten und binden (Haufe Fachbuch) erschien 2015. Seminare zur Frauenförderung gibt Silke Mekat bereits seit 2015 für die Haufe Akademie
Wie werden die Trainingsinhalte bei Silke Mekat an die Bedarfe des Unternehmens angepasst?
Silke Mekat stimmt Trainings und Workshops passgenau auf die spezifischen Anforderungen der jeweiligen Mitarbeitenden und Führungskräfte ab. Anstelle von theoretischen Standardmodellen setzen wir direkt dort an, wo im Arbeitsumfeld Belastungen entstehen oder Zeit verloren geht. Jedes Inhouse-Training und jeder Workshop wird vorab exakt auf die aktuellen Herausforderungen, die Branche und die spezifischen Ziele deines Unternehmens abgestimmt. Dadurch entstehen praktikable Lösungen, die sich unmittelbar in Ihren Alltag integrieren lassen.
Wie profitiert ein Unternehmen nachhaltig von Trainings zur gesunden Leistungsfähigkeit?
Investitionen in die mentale Gesundheit zahlen sich direkt aus: Sie senken stressbedingte Ausfallzeiten, sichern wertvolles Fachwissen und steigern die Produktivität sowie die Motivation im Team. Statt unter Dauerstress zu reagieren, lernen Teams, vorausschauend und fokussiert zu agieren.
Welche Formate stehen für die betriebliche Weiterbildung zur Verfügung?
Wir bieten praxisnahe Inhouse-Trainings, interaktive Workshops sowie lösungsorientiertes Business-Coaching für Fach- und Führungskräfte an. Die Maßnahmen reichen von Resilienztrainings und Fokus-Workshops bis hin zu individueller Begleitung bei komplexen Entscheidungen. Alle Formate vermitteln konkrete Werkzeuge für den beruflichen Alltag.
Wie profitiert ein Unternehmen nachhaltig von Trainings zur gesunden Leistungsfähigkeit?
Investitionen in die mentale Gesundheit zahlen sich direkt aus: Sie senken stressbedingte Ausfallzeiten, sichern wertvolles Fachwissen und steigern die Produktivität sowie die Motivation im Team. Statt unter Dauerstress zu reagieren, lernen Teams, vorausschauend und fokussiert zu agieren.
Welchen konkreten Nutzen bringen die Seminare für das Zeitmanagement im Arbeitsalltag?
Wenn hohe Arbeitsdichte und ständige Unterbrechungen Überhandnehmen, verpuffen Konzentration und Produktivität im Team schnell. Durch unsere gezielten Weiterbildungen erlernen Ihre Mitarbeitenden wirksame Methoden, um Prioritäten klar zu setzen und dauerhaft gesund leistungsfähig zu bleiben. Es geht nicht darum, noch mehr Aufgaben in weniger Zeit zu pressen, sondern klug auszusortieren und mentale Unterbrechungen zu minimieren. Die Teilnehmenden erlernen konkrete Techniken für ungestörte Fokus-Zeiten, klare Prioritätensetzung und effizientes Selbstmanagement, das im oft hektischen Arbeitsalltag auch wirklich standhält.
Was ist die Praxis-Lounge?
Die Praxis-Lounge ist der zentrale, digitale Wissens- und Transferbereich auf www.Silke-Mekat.de. Sie fungiert als dein persönlicher, virtueller Begleiter nach einem Seminar oder Workshop. Statt dass gute Vorsätze im trubeligen Berufsalltag verpuffen, findest du hier eine sorgfältig kuratierte Sammlung aus praxiserprobten Methoden, Checklisten, Workbooks, Journaling-Fragen und Impulsen, um das Gelernte Schritt für Schritt direkt im Alltag zu verankern.
Warum gibt es die Praxis-Lounge?
Veränderung passiert nicht an einem einzigen Seminartag, sondern durch die kontinuierliche Umsetzung im echten Arbeitsalltag. Klassische Seminare enden oft mit dem Verlassen des Raumes, und die guten Vorsätze versinken in der E-Mail-Flut.
Die Praxis-Lounge schließt genau diese Lücke: Sie sorgt dafür, dass Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch Wochen nach dem Training einen geschützten Anlaufpunkt haben, um Impulse aufzufrischen, neue Routinen zu etablieren und messbare, langfristige Entlastung zu erfahren.
Was ist der Unterschied zwischen der Praxis-Lounge und der Fokus-Zone?
Die Praxis-Lounge ist der Oberbegriff für den gesamten digitalen Wissens- und Transferbereich auf Silke Mekats Website (inklusive öffentlicher Einblicke, Gratis-Downloads und Blogbeiträgen).
Die Fokus-Zone ist der hochspezialisierte Inhaltsbereich innerhalb dieser Lounge – maßgeschneidert auf die Themen Gesunde Leistungsfähigkeit, smarte Selbstorganisation, Rollen, Druck & Realität & für Frauen 40+. Wenn wir im Zuge weiterer Seminare neue Themenschwerpunkte aufbauen, entstehen dort analog weitere spezialisierte Zonen.
Wie kommt man an die Fokus-Zone und die geschützten Inhalte heran?
Der Zugang zur passwortgeschützten Fokus-Zone ist exklusiv für Teilnehmende meiner Seminare, Inhouse-Workshops und Coachings reserviert.
Im Seminar: Du erhältst das Zugangspasswort direkt vor Ort sowie auf deinen Seminarunterlagen.
Per QR-Code: Über einen direkten Link oder QR-Code landest du auf der passwortgeschützten Login-Seite.
Passwort vergessen? Kein Problem! Schreib mir einfach eine kurze Nachricht mit deinem Namen, deiner Firma sowie dem Datum und Ort des besuchten Seminars – ich sende dir die Zugangsdaten umgehend zu.
Ist die Praxis-Lounge auch für HR-Entscheider und Unternehmen interessant?
Absolut. Für Personalentwickler und HR-Verantwortliche ist die Praxis-Lounge der Beweis dafür, dass Investitionen in Weiterbildung nachhaltig wirken. Sie sehen darin das Versprechen, dass die Trainingszeit ihrer Mitarbeitenden nicht verpufft, sondern durch digitale Transferhilfen direkt in messbare Produktivität, gesündere Arbeitsstrukturen und einen spürbaren Rückgang von Überlastung im Unternehmen übersetzt wird.
Welche Qualifikationen bringt Silke Mekat in die Weiterbildungen ein?
Silke Mekat verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Arbeitsorganisation und ist langjährige Trainerin der Haufe Akademie. Als Diplom-Betriebswirtin und diplomierte Therapeutin für lösungsorientierte Psychologie verbindet sie wirtschaftliches Verständnis mit fundiertem psychologischem Fachwissen. Diese Kombination ermöglicht es, praxiserprobte Methoden mit betriebswirtschaftlichem Denken zu verknüpfen.
Silke Mekat vereint betriebswirtschaftliche Exzellenz mit tiefem psychologischen Fachwissen:
Diplom-Betriebswirtin mit über 30 Jahren Berufserfahrung
Zertifizierte Therapeutin für Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (ILP)
Zertifizierte Entspannungstherapeutin und Resilienztrainerin
Auf welchen Erfahrungswerten basiert die methodische Expertise von Silke Mekat?
Silke Mekat verfügt neben mehr als 30 Jahren Praxiserfahrung in der Wirtschaft, davon 10 Jahre in einem amerikanischen Großkonzern, über mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Führungskräfteentwicklung und im Business-Coaching. Zudem ist sie seit 2015 erfolgreiche Trainerin für die renommierte Haufe Akademie.
Warum sollten Weiterbildungen bei Silke Mekat gebucht werden statt bei rein theoretischen Anbietern?
Weil Theorie alleine keine Verhaltensänderung bewirkt. Als Unternehmerin, Trainerin und Mutter kennt Silke Mekat die „200%-Falle“ zwischen beruflichem Leistungsdruck und Alltag aus eigener Praxis. Ich begegne Teams und Führungskräften auf absoluter Augenhöhe und vermittle ausschließlich Lösungen, die im echten Arbeitsalltag funktionieren.
Was unterscheidet die angebotenen Formate von Standard-Schulungen von der Stange?
Neben der Arbeit an den aktuellen und konkreten Herausforderungen der jeweiligen Gruppe, liegt der Schlüssel im nachhaltigen Praxistransfer. Während gewöhnliche Seminare nach wenigen Tagen verpuffen, ist bei mir der Praxistransfer fest eingebaut: Über meine begleitende digitale Fokus-Zone (Praxis-Lounge) erhalten Teilnehmende auch nach dem Training Zugriff auf Vertiefungs-Impulse, Checklisten und Workbooks, um neue Routinen Schritt für Schritt zu festigen.
Welche Sicherheit bietet dieser fachliche Hintergrund für die Qualität der Workshops?
Diese Kombination gibt Unternehmen die Gewissheit, dass Themen wie Stress und Leistungsfähigkeit weder theoretisch-verkopft noch esoterisch behandelt werden. Als Betriebswirtin versteht Silke Mekat die harten Kennzahlen, Termindruck und B2B-Realitäten; als Therapeutin und Coach kennt sie die psychologischen Wirkmechanismen.
Wo finden die angebotenen Trainings und Workshops von Silke Mekat statt?
Die Formate sind flexibel durchführbar:
Inhouse bei Ihnen im Unternehmen (deutschlandweit)
Offsite / Seminarhotels (z. B. im Raum München)
Interaktiv Online (für verteilte Teams oder begleitend)
1:1 Coachings auch als Walk & Talk im Raum München
Bietet Silke Mekat neben Gruppenseminaren auch Einzelbegleitungen an?
Ja, Silke Mekat begleite Führungskräfte und Schlüsselpersonen im 1:1-Coaching und Mentoring. Ob neue Führungsverantwortung, komplexe Entscheidungssituationen oder drohende Überlastung: Das Coaching bietet einen vertraulichen Raum auf Augenhöhe, um innezuhalten, die eigene Ausrichtung zu überprüfen und klare Strukturen für den Alltag zu erarbeiten.
Auf welchen Wegen ist eine Anfrage für Seminare oder Coachings möglich?
Anfragen für Inhouse-Trainings oder Coachings können Sie direkt per E-Mail an Kontakt@Silke-Mekat.de an uns richten. Zudem steht Ihnen auf der Website ein digitales Kontaktformular für unverbindliche Abstimmungen zur Verfügung. Unser Team meldet sich zeitnah bei Ihnen zurück, um die Zusammenarbeit zu besprechen
Wie läuft die Abstimmung ab, wenn ein Unternehmen eine Inhouse-Weiterbildung bei Silke Mekat anfragt?
Nach Ihrer Kontaktaufnahme besprechen wir gemeinsam Ihre konkreten Anforderungen, Zielsetzungen sowie die aktuellen Herausforderungen Ihrer Teams. Darauf aufbauend richten wir die Inhalte passgenau an Ihrem spezifischen Arbeitsumfeld aus, um maximale Wirksamkeit im Alltag zu sichern.
Ablauf:
1. Erstgespräch: Wir klären unverbindlich den Bedarf, die Zielgruppe und deine Wünsche.
2. Konzept & Angebot: Du erhältst ein passgenaues Angebot (z. B. Kombination aus Keynote, Praxis-Workshop und Praxis-Lounge).
3. Feinausrichtung: Vor dem Termin stimmen wir organisatorische Details und Schwerpunkte ab.
4. Durchführung & Transfer: Das Training findet statt, gefolgt vom digitalen Praxistransfer für die Teilnehmenden.