Hallo und herzlich willkommen auf meiner Seite!
Ich bin Silke Mekat – Trainerin, Coach und Expertin für Selbstorganisation, Zeitmanagement und Stressprävention. Meine Mission ist es, Menschen in Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Arbeit effizient zu strukturieren, dabei gesund zu bleiben und gleichzeitig das Privatleben nicht aus den Augen zu verlieren.
In über 25 Jahren Berufserfahrung in verschiedensten Unternehmen habe ich gelernt, wie schnell Alltag, Beruf und private Verpflichtungen anstrengend werden können – und wie leicht man sich in einem Hamsterrad verliert. Genau hier setze ich an: Ich zeige Dir praxisnahe Methoden, wie Du Deinen Arbeitsalltag klar strukturierst, Energie sparst und trotzdem Zeit für die Dinge hast, die Dir wirklich wichtig sind.
Meine Seminare und Coachings richten sich an Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende, die nicht nur erfolgreich arbeiten, sondern auch gesund, souverän und zufrieden bleiben wollen. Mit einer Mischung aus klaren Tools, Interaktion und Impulsen für die eigene Resilienz helfe ich Dir, den Spagat zwischen Beruf und Privatleben zu meistern.
Auf diesem Blog wirst Du regelmäßig Impulse, Tipps und kleine Übungen finden, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Klarheit, Struktur und innere Ruhe.
Ich freue mich, wenn Du mich auf diesem Weg begleitest – und gemeinsam schauen wir, wie mehr Leichtigkeit, Energie und Balance in Dein Berufs- und Privatleben kommen.
Herzlich,
Silke
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