Die Lebensmitte ist kein Einschnitt.
Sie ist ein Übergang.
Ein Übergang, in dem vieles gleichzeitig passiert:
Beruflich trägst du Verantwortung, hältst Strukturen, führst Menschen oder Projekte.
Privat verändern sich Rollen, Routinen und Erwartungen.
Und innerlich meldet sich bei vielen Frauen eine leise, aber deutliche Frage:
„Wie will ich eigentlich weiterleben. Und arbeiten?“
Vielleicht wünschst du dir mehr Gelassenheit.
Mehr Energie.
Oder einfach wieder mehr Klarheit darüber, was für dich wirklich wichtig ist.
Genau hier setzt mein neues Seminar bei der Haufe Akademie an.
Exklusiv für Frauen 40+. Mit Power, Klarheit und Leichtigkeit
Mehr Fokus, Energie und Selbstführung für Beruf und Privatleben
Der erste Präsenztermin findet im Mai in München statt.
Das Seminar ist außerdem für Unternehmen vor Ort oder als Inhouse-Format buchbar.
Worum es in diesem Seminar wirklich geht
Dieses Seminar ist kein „Optimierungsprogramm“.
Und auch kein Rückzug aus dem Alltag.
Es ist ein Raum, in dem du innehältst, sortierst und bewusst neu ausrichtest.
Mit Klarheit statt Druck.
Mit Leichtigkeit statt zusätzlicher Anforderungen.
Du gewinnst:
• Orientierung in einer dynamischen Lebensphase
• Entlastung für Kopf und Nervensystem
• neue Perspektiven für Beruf und Privatleben
• konkrete, alltagstaugliche Tools für Selbstführung
Die zentralen Inhalte im Überblick
Ankommen in der Lebensmitte – Rollen, Identität und Klarheit
Du reflektierst deine aktuelle Lebensphase, klärst Werte und Prioritäten und entwickelst ein stimmiges Selbstbild für das Jetzt.
Energie, Balance und mentale Entlastung
Du erkennst deine persönlichen Stressmuster, lernst mit Mental Load umzugehen und integrierst kleine, wirksame Routinen für Fokus, Selbstfürsorge und Erholung.
Souverän handeln – Selbstführung, Grenzen und innere Stabilität
Du lernst, Grenzen klar und ohne schlechtes Gewissen zu setzen, innere Antreiber zu steuern und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Den eigenen Weg gestalten – Ausrichtung und Umsetzungskraft
Du entwickelst ein realistisches Zukunftsbild für die nächsten Jahre, formulierst klare Ziele und übersetzt sie in machbare Schritte – ohne alles umkrempeln zu müssen.
Was du konkret aus dem Seminar mitnimmst
• Klarheit über das, was dich heute trägt
• einen bewussteren Umgang mit Energie und Ressourcen
• weniger mentale Belastung durch klare Selbstführung
• mehr Selbstbewusstsein, innere Stabilität und Orientierung
• alltagstaugliche Tools für Job und Privatleben
• Mut und Leichtigkeit für deinen nächsten Abschnitt
Methodik und Rahmen
Du arbeitest mit einer abwechslungsreichen Mischung aus:
Impulsen, Reflexionen, moderiertem Austausch, Coaching-Elementen, Kleingruppenarbeit sowie Achtsamkeits- und Fokusübungen.
Die Präsenzformate beinhalten bei gutem Wetter auch kurze Outdoor-Impulse.
Bequeme Kleidung reicht völlig aus.
Für wen dieses Seminar gedacht ist
Für Frauen ab 40, die:
• ihr Leben bewusster gestalten wollen
• beruflich und privat neue Klarheit suchen
• sich mehr Balance, Energie und Orientierung wünschen
• ihre Selbstführung stärken möchten
• spüren: „Es darf leichter werden.“
Termine und Buchung
📍 Erster Präsenztermin: Mai in München (Haufe Akademie)
🏢 Auch als Inhouse-Seminar für Unternehmen buchbar
👉 Informiere dich jetzt über das Seminar bei der Haufe Akademie oder sprich mich direkt an, wenn du das Format in dein Unternehmen holen möchtest.
Die Lebensmitte ist kein Punkt.
Sie ist ein Komma.
Und du entscheidest, wie der nächste Satz klingt.
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