Trainerin & Coach
für mentale Gesundheit, Selbstorganisation und Stressprävention im Beruf
Ich begleite Unternehmen und ihre Mitarbeitenden auf dem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Balance im Arbeitsalltag.
Als Diplom-Betriebswirtin mit über 25 Jahren Erfahrung in Wirtschaft und Weiterbildung verbinde ich fundiertes Know-how mit praxisnahen, wirksamen Trainingsmethoden.
Mein Fokus liegt auf Themen, die heute entscheidend sind: mentale Gesundheit, Selbstorganisation, Stressprävention und Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben.
Ich helfe Teams und Führungskräften, Strukturen und Denkweisen zu entwickeln, die Überlastung vorbeugen und Selbstwirksamkeit fördern – für gesunde Leistungsfähigkeit und echte Motivation.
Mein Ansatz
Ich bin überzeugt: Erfolg entsteht, wenn Menschen gut mit ihren eigenen Ressourcen umgehen können.
Deshalb sind meine Trainings lösungsorientiert, interaktiv und immer mit einem klaren Bezug zur Praxis gestaltet.
Kurzvorträge, Gruppenübungen und Reflexionsphasen wechseln sich ab – mit Raum für Austausch, Humor und persönliche Entwicklung.
Meine Teilnehmenden schätzen
meine offene, klare Art, meine langjährige Praxiserfahrung und meine Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und alltagstauglich zu machen.
So entstehen Trainings, die wirken – nachhaltig und mit Freude.
Expertise & Erfahrung
Beruflicher Werdegang
– Diplom-Betriebswirtin
– Über 20 Jahre Erfahrung in Wirtschaft und Weiterbildung
– Seit 2010 selbständig als Trainerin, Coach & Beraterin
– Trainerin der Haufe Akademie (seit 2014)
– Trainerin der IHK Akademie Schwaben (seit 2017)
– Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientierte Psychologie (ILP)
– Entspannungstherapeutin, Resilienz- & MBSR-Trainerin
– Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin
– psycholigische Kinesiologie
– Buchautorin im Haufe Lexware Verlag
Referenzen (Auswahl)
Metro Group · DZ Bank · Hubert Burda Media · Voith Group · Wago Kontakttechnik · Festtool · Umweltbundesamt ·
Bundesanstalt für Materialforschung und -prüfung · Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf · Regierung von Oberbayern · MAN · Festool · Landratsämter Starnberg & Landshut
Mein Anspruch